Rehearsal for hard conversations at workマネージャーのための対話リハーサル
Talk it through, and preparation takes shape. Then a counterpart who pushes back takes the other side, on the same screen. Say it out loud before it is real, and keep the words that worked.話すだけで準備が整い、そのまま同じ画面で、反論してくる相手役との練習へ。本番の前に声に出して試し、うまくいった言葉を持ち帰ります。
One hard conversation at a time.一つの難しい会話に集中する。
No scores—for you or for them.あなたも相手も、点数化しない。
What you know about them stays on your iPhone.相手についての記録は、iPhoneの中に。
One thread, start to finish準備から振り返りまで、ひと続き
No forms to fill in and no screens to switch between. Preparation, rehearsal and review happen in one conversation, in about eight minutes.入力フォームも、画面の切り替えもありません。準備・練習・振り返りが一つの流れで進み、1回はおよそ8分です。
Talk話す
A coach asks what is going on, by voice or text. As you answer, what you said becomes notes on screen—what you know apart from what you suspect. Add documents or photos if they help.コーチが、何が起きているかを声かテキストで聞きます。答えるそばから、話した内容がメモになります。確かめたことと見立ては分けて並びます。資料や写真を渡すこともできます。
Set選ぶ
Pick the difficulty—Easy, Guarded or Tough—and how they tend to react: push back, go quiet, agree on the surface, or change the subject. Whether they are your manager, a peer or on your team shapes the power between you.強さを「素直・慎重・手強い」から、傾向を「押し返す・黙る・表面だけ合わせる・話をそらす」から選びます。相手が上司か同僚か部下かで、力関係も変わります。
Rehearse練習する
The counterpart starts talking on the same screen. It hesitates, argues and dodges; you answer in your own words. What you came to find out stays in view the whole time.同じ画面のまま、相手役が話し始めます。戸惑い、反論し、はぐらかす相手に、自分の言葉で応えます。今回確かめたいことは、練習のあいだずっと画面に置いたままです。
Take away持ち帰る
The review is built from what you actually said: one or two things to take into the real conversation, how far you got on each goal, and where the conversation turned. No score.振り返りは、実際に話した言葉から組み立てます。本番へ持っていく1〜2点、目標ごとの進み具合、会話が動いた場面。点数はつけません。
Build up積み重ねる
After the real conversation, record how it went. Each person’s page keeps only what you have confirmed, and the next preparation starts from there. What the AI said in rehearsal is never saved as a fact about them.本番のあとに結果を記録すると、相手ごとのページに確かめたことだけが残り、次の準備はそこから始まります。練習でAIが言ったことを、相手についての事実として残すことはありません。
Practise the worst caseいちばん難しい相手で
Two deadlines slipped and you found out on the day. You need regular updates—without it sounding like a verdict. Set the counterpart to Tough and see what happens when they push back.締め切りが2回遅れて、どちらも当日に知った。進捗を共有してほしいけれど、責めているようには聞こえたくない。相手役を「手強い」にして、押し返されたときにどうなるかを試します。
Before you begin練習を始める前に
Maya · Senior Designer佐藤さん · シニアデザイナー
Tough手強い
Push back押し返す
A short progress update every Monday and Thursday.月曜と木曜に、短い進捗を送ってほしい。
Ask for regular updates without making it a verdict.責める形にせずに、進捗の共有をお願いする。
What you take away練習で持ち帰るもの
“Twice a week? Honestly… that sounds like a problem with how you manage.”「週二回ですか？正直……それ、管理の仕方の問題じゃないですか。」
Defend, and they dig in. Own that the scope kept changing, then ask—and a way in opens: “A short note on Mondays, maybe.”言い返すと、相手はさらに固くなる。仕様が変わったことを認めてから問い直すと、「月曜に、短いメモなら」と糸口が見えてきます。
Take with you: “Start with the scope changes before you ask for updates.”本番へ持っていく：「依頼の前に、仕様が変わったことから話す。」
Practice againもう一度練習A page for each person相手ごとのページ
Maya said frequent scope changes, not task volume, were the main issue.作業量よりも、仕様が何度も変わることが一番の問題だと話していた。
One deadline slipped after a late scope change.仕様の変更が遅れて入り、締め切りが一度遅れた。
Flag delivery risk one day earlier.遅れそうなときは、一日早く知らせる。
She spoke less in design review.デザインレビューで口数が減っていた理由。
Plans料金
No card to register, and nothing turns into a paid plan on its own.カードの登録は不要で、自動で有料プランに切り替わることもありません。
Light, Standard and Pro give 6, 12 and 24 consultations a month. You can also add one consultation at a time.月額のLight・Standard・Proで、月6件・12件・24件。必要な分だけ1件ずつ追加することもできます。
A consultation covers preparation, rehearsal and review. Voice time is not counted, and resuming the same consultation does not use another.1件で準備・練習・振り返りまで。音声の時間は数えず、同じ相談を再開しても新たな1件は使いません。
Private by designプライバシーを前提に設計
The people you work with, your preparation and what you have confirmed are stored on your iPhone.相手、会話の準備、確かめたことは、お使いのiPhoneに保存します。
Nothing goes to the AI until you agree. Rehearsal audio is used for the conversation and never kept as a file.同意するまでAIには送りません。練習の音声はその場のやり取りに使い、ファイルとして保存しません。
Keep rehearsal transcripts for 7 days, 30 days, or until you delete them.練習の記録は、7日・30日・削除するまで、から保存期間を選べます。