StillformStillform
Check in調子を答える
Energy, body, and time. Three answers, about twenty seconds.体力、からだ、時間。三つの質問に約20秒で答えます。
Pilates and recovery for today今日のためのピラティスと回復
Move with the body
you have today.今日のからだに、
今日の動きを。
Answer three small questions and get one clear session. No routine library to browse, no streak to protect, and no need to make up a rest day.三つの質問に答えると、今日のセッションが一つ決まります。動画一覧を探す必要も、連続記録を守る必要も、休んだ分を取り戻す必要もありません。
Coming soon to the App StoreApp Storeで近日公開Three quick answers.答えるのは三つ。
One clear session.今日のプランは一つ。
Recovery counts as the plan.回復だけの日もある。
How it works使い方
StillformStillform
See one plan一つのプランを見る
Pilates when movement fits; recovery when less is right.動ける日はピラティス、負荷を下げる日は回復プランを提案します。
StillformStillform
Move without browsing迷わず動く
One movement at a time, with a calm timer, line animation, and optional voice cue.一度に表示するのは一つの動きだけ。静かなタイマー、線の動き、任意の音声ガイドで進みます。
StillformStillform
Notice the response終わった感覚を残す
A one-question reflection shapes later plans. It never becomes a score or streak.終了後の一問を次回に活かします。点数や連続記録にはしません。
When less is right負荷を下げる日
Recovery can be today’s whole plan.回復だけで終える日も、正しいプランです。
Stillform provides general movement and wellness information, not medical care. Stop if movement causes pain.一般的な運動・ウェルネス情報のみを提供します。動作で痛みが出た場合は中止してください。